Samuel

Notre mission : promouvoir et développer la santé et la condition physique générale de chacun en offrant un programme d’entrainement CrossFit.

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Cours d'introduction

Présentation

Samuel Hébert, kinésiologue et entraîneur de performance, spécialisé en course à obstacles (OCR), HYROX et entraînement hybride. Avec une vaste expérience compétitive et une approche personnalisée, il aide chacun à optimiser sa force, son endurance et sa technique de course.

Qualifications

B.Sc. Kinésiologie

Spécialisation en biomécanique du coureur et performance athlétique

Expertise en programmation hybride, coaching technique et stratégies de compétition

Expérience compétitive en HYROX, Spartan Race et entraînement fonctionnel

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Experience

Samuel Hébert

Hyrox, Movex

Experience & Expertise

High-Intensity Interval Training (HIIT

96%

Circuit Training

80%

Boot Camp-style Workouts

90%

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